禁煙成功者の私が応援します！

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タバコを何気なく習慣的に吸っている場合なんてのはありませんか？

食後の一服、トイレに入った時、お風呂に入った時、車に乗った直後等など。

別にタバコを吸いたいと思っているわけではないのに、ついついタバコに火をつけて吸ってしまっていることはありませんか？

上司に怒られたとき、車の渋滞等でイライラした時に吸ってしませんか？

その時にタバコを吸う行為が、「心理的依存症」です。

行動の始まりや終わり、気分転換に喫煙をしてしまう行為といった方が良いでしょう。

「習慣的依存」ともいう。禁煙治療を考えてみよう！

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禁煙は楽しくしよう！禁煙は楽には出来ない。でも禁煙してみましょう。
自分の為、家族の為、今日から禁煙にチャレンジしましょう！