禁煙成功者の私が応援します！

禁煙・・禁煙・・禁煙

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　禁煙は自分の為、家族の為、ずっと楽しく生きていく為　～～

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「色々な方法を試してみよう！」

禁煙方法は多種多様あります。

本数を徐々に減らしていく禁煙方法。

この日って決めたら全く吸わない禁煙方法が基本となるでしょう。

貴方はどっちが？あっているのでしょう？

タバコの本数を減らしていく禁煙方法は私がして成功しましたので良かったら参考にしてください。

私の禁煙方法　⇒　試しに読んでみる

全く吸わない禁煙方法は「ニコチン依存」が強い人にはそうとう厳しくなるのではないでしょうか？

吸いたくなったら、ガムをかんだり、飴をなめたり、体操したり、色々と工夫が必要だと思いますね。

ニコチンガムとかそういったものを使いながらチャレンジするのも良いでしょう。

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禁煙は楽しくしよう！禁煙は楽には出来ない。でも禁煙してみましょう。
自分の為、家族の為、今日から禁煙にチャレンジしましょう！