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はっきり言います！
タバコを吸いたくなる、禁煙できないのは「依存症」のせいです。
よく、今日から禁煙だ！
って周りの人に宣言して禁煙をする人がいますが、私はあまり進めません。
他のことならば、堂々と宣言して挑戦すればよいと思いますが、禁煙となると別だと私は考えます。
よほど、我慢強い人でなければ、周りの人に禁煙は？と言われただけでイライラ |
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し逆に続かなくなるでしょう。ですが、自分がタバコを吸わないことがバレた時は宣言しちゃいましょう。
禁煙は意志が強いから禁煙できるわけではないのです。
体が自然に欲してしまっているので、意志ではどうにもならないでしょう。
下手に宣言してプレッシャーを自分にかけすぎ精神的に辛くなるのは止めましょう。
私は密かに自分だけで禁煙をはじめるのがベストだと思っています。
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