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よく、禁煙した人、禁煙チャレンジ中の人に聞く話で最も多いのが、体重の増加ということをよく聞きます。
私も経験したことですが、１つの原因は食べ物がおいしいくなったと感じるようになったからでしょう。
タバコを吸わなくなったことで、ミライが再生し、よりおいしく感じられているからでしょう。
もう一つの原因はタバコを吸うことによってニコチンが体の中で暴れ廻りカロリーを消費していたのがなくなったからです。 |
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ですから禁煙したことによりそれらが改善され体重増加につながっているのです。
ですが、有害物質のかたまりである、タバコを吸うよりは良いでしょう。
体重が増加してしまうのは少し気をつけて食事をするようにすることで解決します。
次に聞く話は肌つやがよくなったということですね。美肌ですよ！美肌！
私自身は良くわからないのですが、女性は美肌びは敏感ですから話に聞きますね。
なぜ？？タバコを吸うことによって肌荒れにつながるのか？美肌ではなくなるのか？
それはタバコを吸うと血管が収縮して血流が悪くなり、多くのビタミンＣが失われていくからです。
タバコ１本を吸うとビタミンＣはレモン１個（２０ｍｇ）より多い２５ｍｇ失われるといわれています。
そして、喫煙をすることによりお肌の慢性的な酸素不足をおこし、コーラーゲンなどの組織を破壊していきます。
また、タバコの煙が皮膚に触れることによって乾燥しやすくなったり、有害物質によりお肌を傷つけます。
結果、お肌の老化が進み、ハリを失い、シミ、シワが出来やすくなるのです。
これでは美肌には程遠いでしょう。
美肌には禁煙をすることはもちろんですが、
美肌には受動喫煙での害も考えなくてはいけないでしょう。
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